L´ansia e le crisi di panico. Come riconoscerle e come combatterle

La vita di tutti i giorni ormai è intrinseca di preoccupazioni, dubbi incertezze e stress che vanno ad influire, a volte in maniera del tutto invalidante, sul benessere psicofisico delle persone. Capita a molti di passare dei brutti momenti e di sentirsi assaliti da un senso di ansia, angoscia e inquietudine. Recenti studi dimostrano che in Italia circa 3milioni di persone soffrono di ansia, ossia più del 10% della popolazione; mentre
1 persona su 75 ha sperimentato nel proprio arco di vita un episodio di attacco di panico.
L´incontro dunque si pone l´obiettivo di fornire informazioni utili sull´ansia e sugli attacchi di panico, cercando di rispondere a domande quali:
Cos´è l´ansia?
Come si manifesta e quali sono i suoi sintomi?
Quali sono le cause?
Come si cura?
Cosa sono gli attacchi di panico e perché avvengono improvvisamente?
Come posso reagire?
Alla fine dell´incontro vi sarà uno spazio di confronto, dove poter far emergere i propri vissuti, dubbi ed incertezze.

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